jigoo vlog

안녕하세요, 오전 10시~11시에 회사에서 가장 많이 하시는 일이 뭐에요?? 저는 일을 끝내고,, 점심 고민하는 일인데요... 점심시간은 소중하니깐 정해서 후딱 먹고싶은데... 사람 마음이라는게 많이 먹었던 음식들은 질리자나요ㅠㅠ 그래서 오늘 직장인들에게 알려주는 점심 꿀팁을 작성해볼께요!! 1) 샌드위치 샌드위치는 간편하게 먹을 수 있는 대표적인 음식 중 하나로, 다양한 재료를 조합하여 맛과 영양을 즐길 수 있습니다. 햄치즈 샌드위치 클래식한 샌드위치로, 햄, 치즈, 신선한 야채, 그리고 마요네즈 또는 머스타드로 만듭니다. 터키 샌드위치 터키 소시지 또는 터키 햄을 사용한 건강한 옵션으로, 신선한 양배추, 토마토, 아보카도, 레터스 등을 함께 넣어 만듭니다. 이탈리안 샌드위치 이탈리안 콜드 컷 딜리 고..

할로윈은 현재의 형태로 알려진 것보다 훨씬 오래된 역사와 전통을 갖고 있습니다. 할로윈(영어: Halloween) 축제의 기원은 켈틱 문화와 기독교의 영향을 받았습니다. [할로윈의 기원] 할로윈은 기원전 2000년 이후에 시작되었을 가능성이 있습니다. 그 기원은 삶과 죽음, 계절의 변화와 관련이 깊습니다. 할로윈의 뿌리는 켈틱인들의 축제인 사우인(Samhain)과 관련이 있으며, 이 축제는 11월 1일을 맞아 죽은 영혼들의 귀환과 농작물의 수확을 기념합니다. ※ 기독교의 영향 로마 제국이 기독교를 수용하면서, 켈틱인들의 샘험 축제와 기독교의 모든 성인 기념일인 올 성인의 날(All Saints' Day)이 11월 1일에 지정되었습니다. 10월 31일은 이를 전날로 지정되어 할로윈의 전신이 되었습니다. ※..

비도 오고 그래서 소주 생각이 났어~ 오늘은 소주와 잘 어울리는 안주 추천을 해드리려고 해요. 소주를 좋아하는 많은 사람들은 다양한 안주를 즐깁니다. 그중 소주와 적합하다!라고 생각되는 안주들을 몇가지 추천 드립니다. 1) 순두부찌개 순두부찌개는 소주와 잘 어울리는 대표적인 안주 중 하나입니다. 부드럽고 매콤한 순두부찌개는 소주의 강한 맛을 잘 중화시켜 줍니다. 2) 해물파전 바삭하고 고소한 해물파전은 소주와 함께 먹기 좋은 안주 중 하나입니다. 해물의 신선한 맛과 파의 향긋함이 소주와 잘 어울립니다. 3) 닭발 매운 닭발은 소주와 특히 잘 어울리며, 술 한잔과 함께 먹으면 끝내주는 조합이 됩니다. 4) 삼겹살 또는 목살 고기 요리는 소주와 잘 어울립니다. 삼겹살 또는 목살을 구워 먹으면 맛있는 술안주가..

정신적 가스라이팅은 누군가가 다른 사람을 조종하고 감정적으로 상처를 주며 자신의 욕망과 희망을 달성하기 위해 간섭하는 행동을 나타냅니다. 이것은 많은 이유로 발생할 수 있으며, 가스라이팅을 당하는 피해자가 인지하는데에는 어려움이 있습니다. 지난 포스팅에서는 가스라이팅을 안 당하는 Tip을 이야기해 드렸는데요. 오늘은 가스라이터는 어떤 행동을 하는지, 가스라이팅 인지하는 방법에 대해서 공유 드리겠습니다. [가스라이터의 특징] 1) 권력과 통제 욕구 가스라이터는 다른 사람을 조종하려는 권력과 통제 욕구를 가질 수 있습니다. 이들은 자신의 욕망이나 요구사항이 다른 사람보다 우선되길 원하며, 그러기 위해 간섭하고 조작합니다. 3) 자기 중심성 가스라이터는 자신의 필요와 욕망을 중심으로 모든 상황을 해석하고, 다..

가스라이팅 사전적 의미 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로를 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위로, (1938)이란 연극에서 유래한 용어이다. 가스라이팅은 가정, 학교, 연인 등 주로 밀접하거나 친밀한 관계에서 이뤄지는 경우가 많은데, 보통 수평적이기보다 비대칭적 권력으로 누군가를 통제하고 억압하려 할 때 이뤄지게 된다. 가스라이팅을 피하기 위해서는? 자신을 보호하고 건강한 관계를 유지하기 위한 몇 가지를 인지해야 합니다. 1) 자기 자신을 이해하고 믿기 자신의 감정과 판단을 믿고 존중하는 것이 중요합니다. 자신을 이해하고 어떤 행동이나 얘기가 자신에게 어떤 영향을 미치는지 알아야 합니다. 2) 인지력 향상 심리적 가스라이팅을 인지하고 이를 식별하는 데 도움이 되는..