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정신적 가스라이팅은 누군가가 다른 사람을 조종하고 감정적으로 상처를 주며 자신의 욕망과 희망을 달성하기 위해 간섭하는 행동을 나타냅니다. 이것은 많은 이유로 발생할 수 있으며, 가스라이팅을 당하는 피해자가 인지하는데에는 어려움이 있습니다. 지난 포스팅에서는 가스라이팅을 안 당하는 Tip을 이야기해 드렸는데요. 오늘은 가스라이터는 어떤 행동을 하는지, 가스라이팅 인지하는 방법에 대해서 공유 드리겠습니다. [가스라이터의 특징] 1) 권력과 통제 욕구 가스라이터는 다른 사람을 조종하려는 권력과 통제 욕구를 가질 수 있습니다. 이들은 자신의 욕망이나 요구사항이 다른 사람보다 우선되길 원하며, 그러기 위해 간섭하고 조작합니다. 3) 자기 중심성 가스라이터는 자신의 필요와 욕망을 중심으로 모든 상황을 해석하고, 다..

가스라이팅 사전적 의미 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로를 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위로, (1938)이란 연극에서 유래한 용어이다. 가스라이팅은 가정, 학교, 연인 등 주로 밀접하거나 친밀한 관계에서 이뤄지는 경우가 많은데, 보통 수평적이기보다 비대칭적 권력으로 누군가를 통제하고 억압하려 할 때 이뤄지게 된다. 가스라이팅을 피하기 위해서는? 자신을 보호하고 건강한 관계를 유지하기 위한 몇 가지를 인지해야 합니다. 1) 자기 자신을 이해하고 믿기 자신의 감정과 판단을 믿고 존중하는 것이 중요합니다. 자신을 이해하고 어떤 행동이나 얘기가 자신에게 어떤 영향을 미치는지 알아야 합니다. 2) 인지력 향상 심리적 가스라이팅을 인지하고 이를 식별하는 데 도움이 되는..