대변으로 건강을 확인할 수 있을까?우리 몸은 다양한 신호를 통해 건강 상태를 알려줍니다. 그중에서도 대변은 소화기 건강과 전반적인 신체 상태를 확인할 수 있는 중요한 지표입니다. 대변의 모양, 색상, 상태 등을 잘 관찰하면 장 건강을 포함해 다양한 문제를 조기에 발견할 수 있습니다. 건강한 대변의 특징건강한 대변은 다음과 같은 특징을 가집니다.모양: 바나나 형태로 길고 부드럽게 이어진 형태가 이상적입니다.색상: 황갈색 또는 갈색이 일반적이며, 담즙의 색소로 인해 발생합니다.냄새: 심하게 악취가 나지 않는 것이 정상입니다.질감: 지나치게 딱딱하거나 물처럼 흐르지 않고 적당히 부드러운 상태입니다.배변 주기: 개인차가 있지만, 하루 1~2회 정도가 일반적입니다. 대변 모양으로 보는 건강 상태 (브리스톨 대변 ..
